AYUNO INTERMITENTE, TODO LO QUE NECESITAS SABER

AYUNO INTERMITENTE  Cada día suena con más fuerza, se va teniendo más información, tanto en estudios como en personas que lo llevan a la práctica, pero qué es el ayuno? En resumidas cuentas es dejar un espacio más largo desde la ultima comida a la primero, ya sea cenando antes o saltándonos la cena y/o […]