ENTRENAMIENTO HIIT

SISTEMA DE ENTRENAMIENTO HIIT El HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos, es una fórmula que cada vez se está expandiendo por los beneficios que ofrece. Es muy efectiva a la hora de reducir los % de grasa, elevar el metabolismo, mejora la hormona del crecimiento, reduce el tiempo empleado, mayor gasto calórico post entrenamiento. […]